Měkké techniky a mobilizace v Plzni
Měkké techniky se cíleně zaměřují na ošetření kůže, podkoží, fascií, svalů a jejich úponů.
Měkké techniky se cíleně zaměřují na ošetření kůže, podkoží, fascií, svalů a jejich úponů. Slouží také jak k uvolnění svalových spasmů a k odstranění tzv. reflexních, obvykle bolestivých změn ve svalech a okolních strukturách, tak i k celkovému uvolnění. Nelze je zaměňovat s masážními technikami, jak se někteří mylně domnívají. Měkké techniky ovlivňují tyhle struktury hlazením, protažením, řasením nebo tlakem.
Mobilizace od zkušených terapeutů
Měkké techniky pomáhají uvolnit zatuhlé svaly, fascie i přetížené úpony, takže se zlepší prokrvení a tělo se rychleji regeneruje. Mobilizace kloubů pak jemně navrací klouby do přirozené polohy, obnovuje hybnost a zmírňuje bolest, aniž by bylo potřeba invazivních zákroků nebo léků.
Dalším důvodem, proč svěřit tuto terapii právě nám, je zkušený tým fyzioterapeutů, kteří mají odborné znalosti a používají moderní, šetrné postupy. Vše probíhá v příjemném prostředí, kde se budete cítit v dobrých rukou.
Měkké techniky a mobilizace jsou ideální nejen při bolestech zad, krční páteře, blokádách žeber nebo kloubů, ale i při dlouhodobém sedavém zaměstnání, jednostranném zatížení nebo po úrazech.
Pro koho jsou měkké techniky a mobilizace vhodné
- Měkké techniky a mobilizace jsou vhodné pro každého, kdo chce šetrně ulevit od bolesti, napětí nebo ztuhlosti pohybového aparátu a zároveň hledá řešení, které působí na samotnou příčinu potíží, ne jen na jejich projevy.
- Nejčastěji je vyhledávají lidé, které trápí bolesti zad, krční páteře, blokády kloubů, zablokovaná žebra nebo omezená hybnost po úrazech či operacích.
- Skvěle pomáhají i při chronickém svalovém přetížení, které vzniká z dlouhého sezení, jednostranného pohybu nebo fyzicky náročné práce.
- Měkké techniky a mobilizace jsou vhodné také pro sportovce, kteří chtějí podpořit regeneraci svalů a šlach, zlepšit rozsah pohybu a snížit riziko zranění.
- Tuto terapii ocení i ti, kdo se chtějí zbavit častých bolestí hlavy od krční páteře, brnění rukou nebo pocitu omezené hybnosti, která brání v běžném fungování.
- Velkou výhodou je, že měkké techniky a mobilizace jsou šetrné, bezbolestné a přizpůsobitelné každému věku i kondici.
- Vhodné jsou proto pro dospělé, seniory i dospívající, kteří chtějí své tělo udržet v kondici a předcházet dlouhodobým potížím.
Jak u nás probíhá ošetření měkkými technikami a mobilizacemi
- Nejprve vás čeká podrobné vyšetření fyzioterapeutem, který zhodnotí stav vašeho pohybového aparátu — sleduje držení těla, omezení pohybu, napětí svalů i případné blokády kloubů. Díky tomu přesně ví, kde je příčina vašich potíží a jakou techniku zvolit, aby byla bezpečná a účinná.
- Samotné měkké techniky spočívají v jemné a cílené práci s měkkými tkáněmi, jako jsou svaly, fascie nebo úpony.
- Terapeut speciálními hmaty uvolní přetížené a ztuhlé partie, zlepší prokrvení a podpoří regeneraci. Tím se zmírní bolest a zlepší pohyblivost.
- Mobilizace kloubů je šetrná metoda, při které fyzioterapeut pomocí jemných pohybů uvolní blokády v kloubech nebo páteři, obnoví jejich přirozený rozsah a zmírní napětí v okolních svalech.
- Vše probíhá bezbolestně a v příjemném tempu, aby se tělo stihlo přizpůsobit.
- Na závěr vám terapeut často ukáže vhodné cviky nebo doporučí, jak si udržet uvolněný stav, aby se potíže nevracely.
- Celé ošetření probíhá v příjemném prostředí, kde se budete cítit v dobrých rukou a můžete si opravdu odpočinout.
Jaké jsou výhody měkkých technik a mobilizace
- Hlavní výhodou je, že obě techniky působí přímo na příčinu potíží, ne jen na jejich projevy.
- Měkké techniky uvolňují ztuhlé svaly, přetížené úpony a fascie, díky čemuž se zlepší prokrvení, sníží bolest a tělo se rychleji regeneruje.
- Mobilizace kloubů jemně navrací klouby do správné polohy, obnovuje jejich přirozený rozsah pohybu a uvolňuje blokády, které často způsobují chronické bolesti zad, krku nebo končetin.
- Další výhodou je, že tyto metody jsou šetrné a neinvazivní, takže nejsou zatěžující pro organismus a nevyžadují dlouhou rekonvalescenci. Díky tomu jsou vhodné i pro seniory, děti nebo lidi po úrazech a operacích.
- Měkké techniky a mobilizace také pomáhají předcházet opakovaným blokádám a bolestem — tím, že řeší svalovou nerovnováhu a učí tělo správnému pohybu, zabraňují zbytečnému přetěžování.
- Velkým benefitem je i to, že terapie působí relaxačně a uvolňuje psychické napětí, což ocení každý, kdo má sedavé zaměstnání, stres nebo jednostrannou zátěž.
- Výsledek? Lehčí, uvolněné tělo s volnějším pohybem, méně bolesti a menší riziko, že se potíže vrátí.
Naše specialistky na měkké techniky a mobilizace
Veronika Hošková
Olya Hamor
Adéla Jílková
Eliska Stankova
Ceník
Měkké techniky a mobilizace (30min)
400 Kč
Měkké techniky a mobilizace s instruktáží ( 45min)
600 Kč
Léčebná tělesná výchova – uvolnění (60min)
700 Kč