Sanfte Techniken und Mobilisierung in Pilsen
Die sanften Techniken zielen auf die Behandlung von Haut, Unterhautgewebe, Faszien, Muskeln und deren Sehnen ab.
Die sanften Techniken zielen auf die Behandlung von Haut, Unterhautgewebe, Faszien, Muskeln und deren Sehnen ab. Sie werden auch zur Lösung von Muskelkrämpfen und zur Beseitigung sogenannter reflexartiger, meist schmerzhafter Veränderungen in den Muskeln und den sie umgebenden Strukturen sowie zur allgemeinen Entspannung eingesetzt. Sie ist nicht mit Massagetechniken zu verwechseln, wie manche Leute fälschlicherweise glauben. Sanfte Techniken wirken auf diese Strukturen durch Streichen, Dehnen, Drapieren oder Druckausübung.
Mobilisierung durch erfahrene Therapeuten
Sanfte Techniken helfen, verspannte Muskeln, Faszien und überdehnte Sehnen zu entspannen, so dass sich die Blutzirkulation verbessert und der Körper sich schneller erholt. Durch die Gelenkmobilisierung werden die Gelenke sanft in ihre natürliche Position zurückgeführt, wodurch die Beweglichkeit wiederhergestellt und Schmerzen gelindert werden, ohne dass invasive Verfahren oder Medikamente erforderlich sind.
Ein weiterer Grund, uns diese Therapie anzuvertrauen, ist unser erfahrenes Team von Physiotherapeuten, die über Fachwissen verfügen und moderne, schonende Verfahren anwenden. Alles findet in einer angenehmen Umgebung statt, in der Sie sich gut aufgehoben fühlen.
Sanfte Techniken und Mobilisationen eignen sich nicht nur bei Rückenschmerzen, Halswirbelsäulenschmerzen, Rippen- oder Gelenkblockaden, sondern auch bei längerer sitzender Tätigkeit, einseitiger Belastung oder nach Verletzungen.
für die sanfte Techniken und Mobilisierung geeignet sind
- Sanfte Techniken und Mobilisationen eignen sich für alle, die Schmerzen, Verspannungen oder Steifheit im Bewegungsapparat sanft lindern wollen und gleichzeitig eine Lösung suchen, die an der Ursache des Problems ansetzt und nicht nur an den Symptomen.
- Sie werden am häufigsten von Menschen aufgesucht, die unter Rückenschmerzen, Schmerzen der Halswirbelsäule, Gelenkblockaden, blockierten Rippen oder eingeschränkter Mobilität nach Verletzungen oder Operationen leiden.
- Sie eignen sich auch hervorragend bei chronischer Muskelüberlastung durch langes Sitzen, einseitige Bewegungen oder körperlich anstrengende Arbeit.
- Sanfte Techniken und Mobilisationen eignen sich auch für Sportler, die die Erholung von Muskeln und Sehnen fördern, den Bewegungsumfang verbessern und das Verletzungsrisiko verringern wollen.
- Diese Therapie wird auch von denjenigen geschätzt, die häufige Kopfschmerzen im Bereich der Halswirbelsäule, Kribbeln in den Händen oder das Gefühl einer eingeschränkten Beweglichkeit, die ein normales Funktionieren verhindert, loswerden wollen.
- Der große Vorteil ist, dass die sanften Techniken und Mobilisationen sanft und schmerzlos sind und sich an jedes Alter und jeden Zustand anpassen lassen.
- Sie eignen sich daher für Erwachsene, Senioren und Jugendliche, die ihren Körper fit halten und langfristigen Problemen vorbeugen wollen.
Wie wir mit sanften Techniken und Mobilisationen behandeln
- Zunächst werden Sie von einem Physiotherapeuten eingehend untersucht, der den Zustand Ihres Bewegungsapparates beurteilt - überwacht Körperhaltung, Bewegungseinschränkungen, Muskelverspannungen und mögliche Gelenkblockaden. Dadurch weiß er genau, wo die Ursache für Ihre Probleme liegt und welche Technik er wählen muss, um sie sicher und effektiv zu machen.
- Die sanften Techniken selbst bestehen aus sanfter und gezielter Arbeit mit Weichteilen wie Muskeln, Faszien oder Sehnen.
- Mit speziellen Streichungen lockert der Therapeut verstopfte und steife Stellen, verbessert die Durchblutung und fördert die Regeneration. Dadurch werden Schmerzen gelindert und die Beweglichkeit verbessert.
- Bei der Gelenkmobilisation handelt es sich um eine sanfte Methode, bei der der Physiotherapeut mit sanften Bewegungen Blockaden in den Gelenken oder der Wirbelsäule löst, so dass die natürliche Beweglichkeit wiederhergestellt und die umliegenden Muskeln entspannt werden.
- Alles geschieht schmerzfrei und in einem angenehmen Tempo, damit der Körper Zeit hat, sich anzupassen.
- Am Ende der Sitzung zeigt Ihnen der Therapeut oft geeignete Übungen oder gibt Ihnen Tipps, wie Sie sich entspannen können, damit die Probleme nicht wiederkehren.
- Die gesamte Behandlung findet in einer angenehmen Umgebung statt, in der Sie sich gut aufgehoben fühlen und wirklich entspannen können.
Was sind die Vorteile von sanften Techniken und Mobilisierung?
- Der Hauptvorteil besteht darin, dass beide Techniken direkt an der Ursache des Problems ansetzen und nicht nur an seinen Erscheinungsformen.
- Sanfte Techniken entspannen steife Muskeln, überdehnte Sehnen und Faszien, was die Durchblutung verbessert, Schmerzen lindert und dem Körper hilft, sich schneller zu erholen.
- Die Gelenkmobilisierung bringt die Gelenke sanft in ihre richtige Position, stellt ihren natürlichen Bewegungsspielraum wieder her und löst Blockaden, die oft chronische Rücken-, Nacken- oder Gliederschmerzen verursachen.
- Ein weiterer Vorteil ist, dass diese Methoden sanft und nicht invasiv sind, so dass sie den Körper nicht belasten und keine lange Erholungszeit erfordern. Daher sind sie auch für ältere Menschen, Kinder oder Menschen nach Verletzungen und Operationen geeignet.
- Sanfte Techniken und Mobilisationen tragen auch dazu bei, wiederkehrende Blockaden und Schmerzen zu vermeiden - indem sie muskuläre Ungleichgewichte ansprechen und dem Körper beibringen, sich richtig zu bewegen, verhindern sie eine unnötige Überlastung.
- Ein weiterer großer Vorteil ist, dass die Therapie entspannend wirkt und psychische Spannungen abbaut, was von allen geschätzt wird, die einen sitzenden Beruf, Stress oder eine einseitige Belastung haben.
- Das Ergebnis? Ein leichterer, entspannterer Körper mit mehr Bewegungsfreiheit, weniger Schmerzen und einem geringeren Risiko, dass Probleme wiederkehren.
Unsere Spezialisten für weiche Techniken und Mobilisierung
Veronika Hošková
Olya Hamor
Adéla Jílková
Eliska Stankova
Die Preisliste
Sanfte Techniken und Mobilisierung (30min)
400 CZK
Sanfte Techniken und Mobilisierung mit Anleitung ( 45min)
600 CZK
Therapeutische Gymnastik - Entspannung (60min)
700 CZK