Lifting ohne Skalpell oder wie man schlaffe Wangen strafft und anhebt
Wenn wir älter werden, findet die Schwerkraft leider eines ihrer Lieblingsopfer - die Konturen unseres Gesichts. Die Gesichtszüge, die früher frisch und straff wirkten, verblassen allmählich und die Wangen beginnen zu hängen. Es entstehen so genannte "Bulldoggenwangen" oder tiefere Nasolabialfalten, die unser Gesicht oft um Jahre altern lassen.
Die gute Nachricht ist, dass Sie etwas dagegen tun können. Nicht nur die moderne ästhetische Medizin, sondern auch eine durchdachte häusliche Pflege bietet heute eine Reihe wirksamer Möglichkeiten, Ihre Wangen zu straffen, zu liften und ihnen ein jugendliches Aussehen zu verleihen. Ein Skalpell ist bei weitem nicht notwendig - Regelmäßigkeit, Geduld und richtige Pflege reichen oft aus.
Wir wollen sehen, was wirklich funktioniert.
Wenn die Schwerkraft siegt: Warum verliert unser Gesicht seine Konturen?
Auf den ersten Blick mag es so aussehen, als ob es sich nur um schlaffe Haut handelt, aber es steckt viel mehr dahinter. Mit zunehmendem Alter machen unsere Gesichter eine stille, aber unaufhaltsame Veränderung durch:
- Verlust von Kollagen und Elastin - die Haut verliert an Elastizität, wird dünner und weniger "in Form".
- Verlust von Fett im Gesicht - Fettpölsterchen, die früher den Wangen Volumen verliehen, schrumpfen oder verlagern sich nach unten.
- Schwächung von Bändern und Muskeln - die Haut hat nicht genügend "Halt".
- Veränderungen der Knochenstruktur - Kiefer und Wangenknochen bilden sich mit zunehmendem Alter leicht zurück, was die Form des Gesichts beeinflusst.
Mit anderen Worten: Es ist nicht eine einzelne Ursache, sondern ein Dominoeffekt. Und deshalb gibt es keine Einheitslösung für alle. Jedes Gesicht altert ein wenig anders - Genetik, Lebensstil und Pflege spielen eine große Rolle.
Eine Kraft, die nichts kostet: Gesichts-Yoga und Massage
Wenn Sie nach einer möglichst nicht-invasiven und kostengünstigen Methode suchen, sollten Sie sich die immer beliebter werdende Gesichtsgymnastik, genannt Gesichtsyoga a regelmäßige Massagen. Auf unserem Gesicht, wir haben über 40 Muskeln und genau wie die am Körper müssen auch die im Gesicht regelmäßig trainiert werden!
Wichtige Tipps und Übungen zur Straffung der Wangen:
- "Oh" und ein Lächeln: Machen Sie mit Ihrem Mund ein "O" und bedecken Sie Ihre Lippen vollständig mit den Zähnen. Dann lächeln Sie mit verdeckten Zähnen breit. Wechseln Sie diese Positionen 6-10 Mal ab. Diese Übung stärkt die Muskeln um die Wangenknochen.
- "Fischgesicht". Ziehen Sie die Wangen ein, machen Sie eine fischähnliche Grimasse und halten Sie diese 5 Sekunden lang. Wiederholen Sie das. Diese Übung hilft, die Muskeln im Kiefer und in den Wangen zu stärken.
- Luftballon: Füllen Sie eine Wange mit Luft und lassen Sie die Luft von einer Seite zur anderen wandern, als ob Sie Mundwasser im Mund hätten. Üben Sie 1 Minute lang. Verbessert die Blutzirkulation und den Muskeltonus.
- Hebemassage: Wenn Sie eine Creme oder ein Serum auftragen, machen Sie immer Striche gegen die Richtung der Schwerkraft. Verwenden Sie leichte Drucktechniken, die vom Kiefer und den Mundwinkeln nach oben zu den Schläfen und Wangenknochen führen. Scheuen Sie sich nicht, Hilfsmittel wie z. B. einen Stein zu verwenden. Gua Sha oder Walzedie die Wirkung der Massage vervielfachen können.
Damit Gesichtsyoga und -massage wirklich etwas bewirken können, ist Regelmäßigkeit sehr wichtig. Verbringen Sie mindestens 5-10 Minuten pro Tag mit Yoga und Massage für das Gesicht. Die Ergebnisse werden nicht über Nacht eintreten, aber bei konsequenter Pflege werden Sie allmählich eine Veränderung der Festigkeit Ihrer Konturen feststellen.
Kosmetische Unterstützung: die richtigen Inhaltsstoffe
Bei erschlafften Konturen sollten Sie zu Kosmetika greifen, die aktiv strafft und spendet Feuchtigkeit. Suchen Sie also nach Produkten mit diesen Helden:
- Hyaluronsäure: Spendet tiefenwirksame Feuchtigkeit und sorgt für einen temporären Shutdown-Effekt.
- Kollagen und Elastin (oder deren Verstärker): Diese Proteine sind die Bausteine einer straffen Haut. Cremes mit Peptiden oder Retinol fördern ihre natürliche Produktion.
- Coenzym Q10: Ein starkes Antioxidans, das die Haut mit Energie versorgt und sie vor äußeren Einflüssen schützt.
- Retinol (Vitamin A)Fördert die Kollagenproduktion, verbessert die Hautbeschaffenheit
- Niacinamid: Beruhigt und strafft die Haut
Tragen Sie straffende Seren und Cremes gleichzeitig mit einer sanften Massage auf, um die Aufnahme der Wirkstoffe zu maximieren und die Muskeln zu stimulieren.
Lifting-Behandlungen: wenn Sie etwas mehr brauchen
In der ästhetischen Dermatologie gibt es viele Möglichkeiten, die Gesichtskonturen zu straffen und ein jugendliches Aussehen wiederherzustellen - von sanften, nicht-invasiven Methoden bis hin zu langfristigen chirurgischen Eingriffen. Jede hat ihre eigenen Vorteile und ihre eigene Wirkungsdauer.
Injizierbare Füllstoffe sind eine schnelle und sehr beliebte Lösung. Der Arzt injiziert Hyaluronsäure (oder ein anderes Füllmaterial) in die Wangenknochen oder die Kieferlinie, um verlorenes Volumen aufzufüllen und die Haut zu straffen. Das Ergebnis ist sofort sichtbar und hält für etwa 6 bis 18 Monateje nach Art der verwendeten Füllung.
Eine weitere Möglichkeit ist Fadenliftauch bekannt als Duplexe. Feine resorbierbare Fäden mit winzigen Häkchen werden in das Unterhautgewebe eingeführt, um das Gewebe mechanisch anzuheben und gleichzeitig die Produktion von neuem Kollagen anzuregen. Der Effekt ist natürlich und hält in der Regel an 1 bis 2 Jahre.
Wenn Sie eine Behandlung ohne Injektionen bevorzugen, können Sie sich für ein nicht-invasives Lifting mit der HIFU-Technologie entscheiden. Diese moderne Methode verwendet fokussierten Ultraschall, um die tieferen Schichten der Haut und die subkutanen Strukturen zu erwärmen. Dies führt zu deren Straffung und Kollagenaktivierung. Das Ergebnis entwickelt sich allmählich im Laufe der Zeit. 2-3 Monate und sie wird Bestand haben mehr als ein Jahr.
Es wirkt auch sehr natürlich Plasmatherapie (PRP)die Ihr eigenes, mit Wachstumsfaktoren angereichertes Blutplasma verwendet. Diese fördern die Zellerneuerung, verbessern die Hautqualität und regen die Kollagenproduktion an. Das Ergebnis ist eine gesündere, straffere und strahlendere Haut mit lang anhaltender Wirkung.
Und wenn die Hauterschlaffung bereits stärker ausgeprägt ist, gibt es Mini-Facelift oder Klassisches chirurgisches Heben. Diese Behandlungen können dem Gesicht straffe Konturen und jugendliche Proportionen zurückgeben, mit einer Wirkung, die anhält viele Jahre.
Letzter Tipp: Jede Haut und jedes Gesicht ist anders. Deshalb ist es immer am besten, einen Fachmann zu konsultieren, der Ihnen helfen kann, eine Methode zu wählen, die Ihren Bedürfnissen, Ihren Erwartungen und Ihrem Hautzustand entspricht.
Kleine Veränderungen, große Wirkung: Wie der Lebensstil Ihre Haut beeinflusst
Wenn man "Facelift" sagt, denken die meisten Menschen an verschiedene ästhetische Verfahren. Die Wahrheit ist jedoch, dass der Weg zu einer strafferen, jugendlicheren Haut oft mit den einfachsten Alltagsgewohnheiten beginnt.
Beginnen Sie damit, sich von den Zigaretten zu verabschieden - Nikotin verlangsamt die Hautregeneration erheblich und baut Kollagen ab, die Substanz, die die Haut straff und elastisch hält. Auch eine eiweißreiche Ernährung spielt eine wichtige Rolle, denn aus Eiweiß "baut" der Körper Kollagen auf.
Ein kleiner Trick mit großer Wirkung - Versuchen Sie, auf dem Rücken zu schlafen. Wer lange auf der Seite schläft, übt Druck auf sein Gesicht aus, was Asymmetrien verstärken und Falten mit der Zeit vertiefen kann. Es lohnt sich auch, sein Gewicht zu halten - häufige Schwankungen dehnen die Haut und beeinträchtigen ihre Festigkeit.
Vergessen Sie nicht, sich zu bewegen und viel zu trinken. Gut durchblutete und mit Feuchtigkeit versorgte Haut wird besser mit Sauerstoff versorgt, ist geschmeidiger und sieht frischer aus. Übrigens geht es bei der Flüssigkeitszufuhr nicht nur um Wasser - für die Kollagenproduktion brauchen Sie das bereits erwähnte Vitamin C sowie Zink und Kupfer.
Und schließlich das Wichtigste: ohne täglichen LSF-Schutz funktioniert es nicht. Selbst die teuersten Seren oder Behandlungen werden bedeutungslos, wenn wir unsere Haut jeden Tag ungeschützt der Sonne aussetzen. UV-Strahlen bauen Kollagen ab, das Protein, das die Haut straff, geschmeidig und jugendlich hält. Und was ist das Beste daran? Diesem "stillen Zerstörer" kann man leicht vorbeugen - tragen Sie einfach jeden Tag Sonnenschutz auf, auch wenn es bewölkt ist. Creme mit LSF 30 bis 50. Es ist die einfachste Anti-Aging-Maßnahme, die Sie für Ihre Haut ergreifen können.